Les émotions, alliées ou ennemies ?

Les émotions, alliées ou ennemies ?

Les émotions ne sont ni positives ni négatives : elles sont seulement des éléments de notre énergie vitale. Elles ont chacune leur propre fonction et nous aident à satisfaire nos besoins personnels. Les émotions sont un système d’informations nous indiquant qu’il se...
Riez-vous suffisamment ?… Moi, oui ;D

Riez-vous suffisamment ?… Moi, oui ;D

De nombreux neurophysiologistes se sont intéressés au lien entre rire et santé. Le rire est un exercice physique et respiratoire qui met en jeu tout notre corps : la respiration avec une expiration saccadée, le son, plus ou moins bruyant, les muscles de la cage...
Le stress, c’est aussi chimique…

Le stress, c’est aussi chimique…

Le stress n’est pas mauvais en soi. Au contraire, il a depuis toujours assuré la survie de l’humanité. C’est grâce à lui que l’on peut réagir par la lutte ou la fuite devant un danger imminent, comme l’arrivée surprise d’un ours blanc ou l’incendie d’une maison....